Personal Trainer Archivi | Pagina 2 di 2 | Diego Granese - Entrepreneur/Businessman e Influencer
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Personal Trainer

Oggi voglio parlarvi di una cosa a cui i fumatori e gli ex fumatori tengono particolarmente: il catrame! Come tutti sapete oltre alle mille sostanze tossiche presenti nella combustione delle sigarette come: monossido di carbonio,nicotina e altre sostanze cancerogene e radioattive come il Polonio 210 (contenuto...

L'acido L-ascorbico, o ascorbato (o vitamina C) è una vitamina idrosolubile antiossidante che svolge nell'organismo molteplici funzioni. La sua storia si riallaccia a quella dello scorbuto, una patologia legata ad una carenza di tale composto nella dieta. Tale malattia era già nota in Grecia attorno al...

Oggi voglio prendere una posizione netta su una discussione che va avanti da almeno 30 anni, gli integratori alimentari (vitaminici-proteici ecc) NON fanno assolutamente male se presi con moderazione e nelle giuste dosi. Partendo dal presupposto che non esiste niente di meglio che una sana e...

Oggi cercherò di sfatare uno dei più grandi miti ormai popolare tra i frequentatori delle palestre. Ovvero che si possano allenare gli addominali "alti" e gli addominali "bassi". Gli addominali o meglio il muscolo retto dell'addome è un muscolo unico che permette di abbassare le coste (muscolo...